Move your body - stretch your mind
Liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Eltern,
hier findet ihr Anregungen, um in Bewegung zu bleiben und euch neuen sportlichen Herausforderungen zu stellen. Viele Links sind nur der Start einer ganzen Videoserie, also klickt euch zu den Inhalten, die euch interessieren. Aber denkt daran, es geht nicht ums Klicken, sondern ums Bewegen! Manchmal ist es auch wichtig, sich vorher aufzuwärmen bzw. danach zu dehnen. Im Anschluss findet ihr noch kleine Regelfilme, um eure Regelkenntnisse für die kommenden Spiele im Sportunterricht oder im Verein auf Vordermann zu bringen. Ihr benötigt TV bzw. Handy und Internet.
Viel Spaß wünscht euch eure Fachschaft Sport!
Sport zum Mitmachen | Drinnen | Draußen | Zielgruppe | Gerät | Link |
Fitnessübungen | x |
| Eltern + Kind | evtl. Yogamatte | |
tägliche Sportstunde | x |
| 1. - 12. Klasse | evtl. Yogamatte | |
Kindersportstunde | x |
| 5. - 7. Klasse | evtl. Yogamatte | |
Familienworkout | x |
| Eltern + Kind | evtl. Yogamatte | |
Fit mit Felix | x |
| Eltern + Kind | versch. Hilfsmittel | |
Yoga mit Kindern | x |
| Eltern + Kind | evtl. Yogamatte | |
Freeletics Workout | x | x | 8.-12. Klasse | Matte, Handtuch | App |
Ganzkörper Workout | x |
| 10.-12. Klasse | Matte, Handtuch | |
Zumba Workout | x |
| 8. -12. Klasse | ||
Tanz „learntodance“ | x |
| 8.-12. Klasse |
| App |
Video - Tutorials | Drinnen | Draußen | Zielgruppe | Gerät | Link |
Jonglieren | x | x | Einsteiger - Profi | Bälle, Socken, Tücher,... | |
Fußball Jonglage | x | x | Einsteiger | Fußball | |
Fußball Jonglage | x | x | Fortgeschrittene | Fußball | |
Badminton Schlagarten |
| x | Einsteiger | Badminton | |
Ropeskipping / Seilspringen | x | x | Einsteiger - Fortgeschrittene | Springseil | |
Ropeskipping / Seilspringen | x | x | Fortgeschrittene | Springseil | |
Ropeskipping / Seilspringen | x | x | Fortgeschrittene | Springseil | |
Volleyball für Zuhause | x | x | Einsteiger - Fortgeschrittene | Volleyball | |
Volleyball für Zuhause | x | x | Fortgeschrittene | Volleyball | |
Volleyball drills |
| x | Fortgeschrittene | Volleyball | |
Fahrrad / bike - Tricks |
| x | Einsteiger - Fortgeschrittene | Fahrrad | |
Fahrrad / bike - Tricks |
| x | Einsteiger - Fortgeschrittene | Fahrrad |
Regelfilme | Link: |
Handball | |
Basketball | |
Volleyball | |
Badminton | |
Fußball |
Diese Aufstellung kam dank der guten Zusammenarbeit der Fachschaftsleiter Sport in Oberbayern-Ost zustande. Besonderer Dank gilt Stefan Nieberle vom Humboldt-Gymnasium Vaterstetten.
Andrea Ongyerth